Новости

20 декабря 2018 Уважаемые посетители, обращаем ваше внимание на то, что 31 декабря, 1, 2, и 7 января фитнес-клуб «Мастер Фит» не работает! подробнее...
16 сентября 2018 Внимание!В нашем фитнес клубе открыта вакансия-инструктор по групповым занятиям! подробнее...
10 августа 2017 Внимание!
С 1-го сентября изменяется тариф на занятия йогой.
Разовое посещение - 200 руб.
Появится абонемент "Йога":
8 занятий - 1400 руб.,
12 занятий - 1980 руб.
подробнее...

Информация для посетителей

Направления фитнес-зала

Step (55мин.) – обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной платформы.

Step-n-sculpt (55мин.) – класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет тренировать как мышцы, так и кардио-распираторную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Belly Dance (55мин.) – класс, включающий в себя элементы восточного танца. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Zumba – танцевальная фитнес-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки – ритмичные движения, выполняемые под упрощенную латино-американскую музыку.

Фитбол  – большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

Шейпинг
– вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела.

Тайбо
– (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями.

Кроссфит - система комплексной подготовки, включающая элементы гимнастики, тяжелой атлетики, аэробики и других дисциплин, отличающихся высокой интенсивностью и разнообразием тренировочного процесса.

Хатха Йога
- это древняя техника работы с телом, которая включает в себя как динамические, так и статические последовательности, прорабатывающие ваше тело в разных направлениях подвижности.